翌日に爽快感があるという事は、体に合っているでしょうね。

それに心強いお姉さまがいてよかったですね。
連れがいると励みにもなりますよ。
細く長く続けられると良いですね。

先日、我が家には一夜干しのお魚が沢山届きました。
暫くお魚が続きますぅ～♪

二人で励ましあって続けれれるのは良いことだよね。
ふっふ・・プチさんは引っ張られていたとしてもね。

よく眠れるのは良いことだよ～
かすみちゃんの言うように・・細く長くがいいんだよね。

ビタミンたっぷりなさくらんぼはたっぷり食べても良いけど・・
アイスはカロリー高いから毎日は止めようね～

>>1 かすみちゃん　うんうん　どうやらプチにも
合ってるみたいです♪
うふ　一夜干しおいしいですよね！！
一品が焼くだけでできあがるのって助かるしね♪

>>2 あみママさん　そそ　引っ張られないとちょっともうプチはだめぽ(-。－；)　
うんうんアイス高カロリーよね(。>_ このところ毎日の楽しみなんだけどなあ・・・
冷凍庫にある分はともかく食べてから・・・ね！

がんばってんるね。うちは息子が借りた基礎だけだけど、まだ２回やっただけ、毎晩１２時近くに帰るから仕方ないけどね。
プチさんずっと最後までできるってすごいね。
私はあちこち悪いので基礎編だけでいいって感じよ。
だから鍛えられないんだけど・・・

>>4 リックママさん　最後まで　どんなのか見てみようと　プチと姉が勝手にどんどん進んだだけなのよん(^_-)-☆
応用編は長すぎるのでもう当分やんないわん。
それでもって腹筋編は無理すぎなので放っておいてるの^m^
「最終プログラム」が　ちょうどいい長さで
しかも　腹筋も1分だけなので　一番私たちに向いてるってわけ（‐＾▽＾‐）

プチさん、ビリーズキャンプやってるんだ～。
私もかなり興味があったんだけど、主人が「腰とか痛める人が多いらしいよ」と言うので諦めました。
見た目が今までのエアロビとかと違ってカッコいいよね～♪
実は最後までやるとかなりハードらしいですね。
ついて行けるプチさんがすごい！
私の分も頑張ってね～。
プチさんが頑張って私が痩せれば一番いいんだけどね。(￣∇￣*)ゞエヘヘ

>>6 だいちゃんママさん　ビリブーで体壊す人がいるの？
プチはそこまで　がんばりすぎないから
っていうか　がんばれないからしゃ・・
きっと大丈夫なんだと思うの^m^
楽しいよ～。